Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 68,69g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Сушеный Инжир, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Milken Mite Сыр Голландский, Чай, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Теплые Традиции Гречка, Искренне Ваш Сметана 15%, Троекурово Куриная Печень, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Хурма, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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