Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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58 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 192,55g.
Frühstück: 圣女果, 黑咖啡, 广州酒家 核桃包. Mittagessen: 牛肉丸, 酱牛肉, 卤蛋, 虾仁, 荷兰豆, 杂粮饭. Abendessen: 红甜椒/红色灯笼椒, 芦笋, 蘑菇, 鸡蛋（整个）, 卷心菜. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白粉, 85度C 蓝莓那提蛋糕, 奶油泡芙（加蛋奶）. mehr...
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konstantes Gewicht
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