Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 159,00g.
Frühstück: Cimory Yogurt, Oreo Soft Cake. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Abendessen: Kerupuk Putih, Rendang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Wall's Cornetto Mini. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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niahardiya's Gewichtsverlauf
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