Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 73,99g.
Frühstück: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ampela, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Champ Sosis Ayam. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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silvianevv's Gewichtsverlauf
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