Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 80,17g | Eiw: 102,29g | Kohlh: 112,48g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Обычные Блины, Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Smart Formula Протеиновый Батончик, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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