Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
62,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 58,44g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 134,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Черкизово Салями Фламенко, Огурец (с Кожурой), Майонез, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Финик, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Огурец (с Кожурой), Майонез, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Магнит Помидоры Черри, Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Легко Салат с Морепродуктами , Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Хомяктолстяк's Gewichtsverlauf
|