Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 38,26g | Kohlh: 136,62g.
Frühstück: Корица, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красное Яблоко, Банан, Блинчики. Mittagessen: Тофу Плюс Тофу, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Лисички Жареные, Болгарский Перец, Магнит Лук Репчатый , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Корица, Красное Яблоко. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AsyaChii's Gewichtsverlauf
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