Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
|
70,3 kg
Bisher verloren: 56,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 35,65g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 175,28g.
Frühstück: AH Geschrapte Worteltjes, Kellogg's All-Bran Choco, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Mittagessen: Cantaloupe Meloenen. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, C1000 Cakerol Aardbei, AH Ham-Prei Salade, AH Zaanse Snijder Wit, Kipfilet met Vel. Snacks/Sonstiges: Euro Shopper Vrieslollies. mehr...
|
|
2740 kcal
|
Bewegung:
Hardlopen 7km/uur - 32 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
njomnjom's Gewichtsverlauf
|