Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 44,09g | Kohlh: 276,04g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Sojasås, California Rullar. Abendessen: Äpple, Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Sonstiges: Äpple, Passionsfrukt, Scone, Blåbär, Äpple. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Sport - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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