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15 subatta baslamistim cok kez bozuldu ona ragmen 2 kilo 600 gram vermisim.
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 77,72g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 125,43g.
Frühstück: Waffle, Domatesler, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Zeytin, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Yumurta. Mittagessen: Nutella Nutella, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Kakaolu Kek. Abendessen: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Kereviz, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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