Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 98,77g.
Mittagessen: Bal, Kaymak, Beyaz Ekmek, Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Sucuklu Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri. Abendessen: Kefir, Mevsim Salata, Fırında Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Fındık, Krem Karamel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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elif tubaa's Gewichtsverlauf
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