Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 126,39g.
Frühstück: Punaherukka, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Leader Whey Strawberry, Alpro Coconut Unsweetened, Oivariini Vähärasvaisempi, Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Mittagessen: Paprika (Punainen), Kurkku, Härkismuffinit. Abendessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Myllyn Paras Makaroni, Keitetty, Rypsiöljy. Snacks/Sonstiges: Herkkumaa Kuningashillo , Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Alpro Coconut Unsweetened, Gaam Pancake Mix. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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