Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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97,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 143,65g | Kohlh: 96,97g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Honeycrisp Apples, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Mittagessen: Tomatoes, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Great Value Hamburger Dill Chips, Beyond Meat Beyond Burger. Abendessen: 505 Southwestern Medium Salsa, Sargento Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Minute Brown & Wild Rice, Great Value Grilled Chicken Strips. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Chay-Chay's Gewichtsverlauf
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