Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 107,89g.
Frühstück: Rowse Pure & Natural Honey, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Waitrose Jumbo Rolled Oats. Mittagessen: Marks & Spencer Pastrami, Cooked Egg White, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Schneider Brot Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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