Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 69,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 88,34g.
Frühstück: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo, Abacaxi. Brunch: Chá de Cavalinha com Gengibre. Mittagessen: Aipim (Cozido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Nachmittagstee: Mirtilos, Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Abendessen: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Azeitonas Verdes, Macarrão Integral Cozido, Ovo de Codorna, Abacate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TamyresAraaujo's Gewichtsverlauf
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