Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 80,44g | Eiw: 124,30g | Kohlh: 185,18g.
Frühstück: Сырник с манкой, President Сыр Козий Chèvre, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Мёд. Mittagessen: ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Кабачки с индейкой в сырном соусе, Гречка Отварная, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Клубника (Несладкая, Замороженная), Био Баланс Биокефирный 0%, QNT Metapure Whey Isolate, California Gold Nutrition Коллаген, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Abendessen: Яблоки Бабушки Смит, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Салат по грузински, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Snacks/Sonstiges: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой Соленая Карамель и Арахис, Апельсин, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, ВкусВилл Вареная Сгущенка. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Glasha Gur's Gewichtsverlauf
|