Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 278,24g.
Frühstück: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Colonna Parmesan & Romano Grated Cheese, Coffee-Mate Vanilla Nut Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Brunch: Sargento Balanced Breaks Gouda Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Dried Cranberries. Mittagessen: Laughing Cow Dippable Cheese & Whole Wheat Breadsticks. Abendessen: Barilla Thin Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, White Bread (Home Recipe or Bakery). Snacks/Sonstiges: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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fratangelodenise98's Gewichtsverlauf
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