Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
|
84,7 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 99,88g | Eiw: 308,94g | Kohlh: 104,40g.
Frühstück: Верес Горчица Домашняя, Hortex Шпинат Размельченный, Яблоко, Сыр Фета, Яйцо, Лук, Яичный Белок. Mittagessen: Брокколи, Куриные Грудки. Abendessen: Ашан Стейк Форели, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Snacks/Sonstiges: Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey, Арахис, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%. mehr...
|
|
2495 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|