Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
63,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2842 kcal
|
Fett: 77,41g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 470,40g.
Frühstück: Царицыно Колбаса Полукопченая, Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Сыр, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Капустный Салат, Яшкино Вафли с Халвой, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной, Хлеб Черный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Сахар. Abendessen: Пятерочка Сахар, Капустный Салат, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Каждый День Пряники, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Яшкино Вафли с Халвой, Ашан Финики Сушёные, Пятерочка Сахар. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RomanDryakin's Gewichtsverlauf
|