Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 117,61g | Kohlh: 149,79g.
Frühstück: Haverjoy Havermout Rolled Oat, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Chia Seed, Pepaya, Nestle Dancow Fortigro Instant. Mittagessen: Ikan Mujair, Barco Minyak Kelapa, Tahu, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Sawi Hijau. Abendessen: Uleg Sambal Terasi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Siomay, Martabak Tahu. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aisyah Laila Ardianti's Gewichtsverlauf
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