Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
|
45,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3678 kcal
|
Fett: 143,08g | Eiw: 252,97g | Kohlh: 349,07g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Ноль Грамм Сироп, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Напиток Ореховый «Hazelnut & Pecan», Красный Октябрь Какао Порошок, Националь Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Лента Банан. Mittagessen: Квашеная Капуста, Prosto Крупа Булгур, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Abendessen: Красный Сладкий Перец, Мираторг Медальоны из Вырезки из Мраморной Говядины Prime, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Творог 0,1%, Ноль Грамм Сироп, Простоквашино Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Красный Октябрь Какао Порошок, Националь Кокосовая Стружка. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Sticky Toffee Pudding. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Gewichtsverlauf
|