Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 68,32g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 220,86g.
Frühstück: Juss Karışık Meyve Nektarı, İçim Beyaz Peynir, Karisik Tost. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Bulgur Pilavı, Patates Püresi, Banvit Piliç Şinitzel. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bulgur Pilavı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Nesquik Çokokare, Süt. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jüpiterli's Gewichtsverlauf
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