Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 21,38g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 287,56g.
Frühstück: Makaroni, Cilok, Lontong, Nasi Ketan (Ketan), Keripik Singkong, Ellenka Fiber Creme, Pakcoy, Quaker Instant Oatmeal Grain, Sunpride Banana, Buah Naga. Abendessen: Bango Kecap Manis, Ikan Kembung, Pare, Tahu Goreng, Nasi Putih, Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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iajatnika's Gewichtsverlauf
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