Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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45,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 108,63g.
Frühstück: 雞肉碎, Costco 蝦仁, 苜蓿芽, 米紙, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, 雞肉碎, 苜蓿芽, Costco 蝦仁, 韓式泡菜, 全聯 小黃瓜, 全聯 洋蔥, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋, 得意的一天 頂級橄欖油, 水煮蛋, 全聯 紫高麗菜, 全聯 蘿美萵苣, 黑咖啡, Mister Donut 迷你甜甜圈. Mittagessen: 美味堂 椒麻滷牛筋, 味全 鰹魚風味醬油, Costco 酪梨油, 魷魚, 全聯 洋蔥, 得意的一天 頂級橄欖油, 水煮蛋, 青椒, 炒金針菇, Subway 紅酒醋, 花椰菜, 全聯 紫高麗菜, 黑咖啡, 小黃瓜, 全聯 蘿美萵苣. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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