Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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51,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 113,92g.
Frühstück: Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Raisins (Seedless), Honey, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Mittagessen: Cherry Tomatoes, King's Fisher Tuna dalam Minyak Nabati, Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Cooked Corn, Cucumber, Carrots, Red Cabbage, Cos or Romaine Lettuce , Lettuce. Abendessen: Natlab Soy Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Boiled Sweetpotato (with Peel). mehr...
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1267 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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