Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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75 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 10,86g | Eiw: 54,64g | Kohlh: 161,12g.
Frühstück: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Гречка Варёная, Базик Курица Наршараб. Abendessen: Балтика Пиво Разливное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Евразия Суп Кимчи. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bazik_blow's Gewichtsverlauf
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