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annual doctors visit got commended for 34 lb weight loss for the year. doctor asked what plan i was using and i told him about Fat Secret and gave the credit to all the people here.Thank you all for keeping me accountable think ill go for 35 more next year.
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133,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1238 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 35,98g | Kohlh: 219,48g.
Frühstück: Bananas, Centrum Silver - Men 50+, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Great Value Chocolate Chip Granola Bar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Peanut Butter Sandwich, Low Sodium Carrots (Canned). Abendessen: No Name Unsweetened Apple Sauce, Great Value Saltine Crackers, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Campbell's Chunky Old Fashioned Vegetable Beef Soup. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn. mehr...
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3962 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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