Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 64,40g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 244,53g.
Frühstück: Зеленый Чай, Лента Пшено в Пакетах для Варки. Mittagessen: Молодая Морковь, Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Молодая Морковь, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Ангария Мороженое-Трубочка Пломбир Баргузинский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ашан Апельсин, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|