Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 34,77g | Kohlh: 130,05g.
Frühstück: Helva, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Abendessen: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kinder Süt Dilimi, Doğadan Rezene Çayı , Ayva. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sedefcarboga.'s Gewichtsverlauf
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