Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 337,47g.
Frühstück: Lay's Чипсы, Пепси Пепси, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Пепси Пепси, Апельсиновый Сок, Мёд. Mittagessen: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Пепси Пепси. Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Пепси Пепси, Пепси Пепси. mehr...
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3941 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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