Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 116,07g.
Frühstück: Банан, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Чай. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Теплые Традиции Гречка, Искренне Ваш Сметана 15%, Троекурово Куриная Печень, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Чай. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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