Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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114,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 101,30g | Eiw: 138,66g | Kohlh: 66,11g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Arla Kærgården Ungesalzen, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Mittagessen: ZEC+ Whey Isolat, Chicken Nuggets, Chicken Nuggets, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Abendessen: Ja! Camembert 45%, Ja! Camembert 45%, Géramont Cremig Leicht, Géramont Cremig Leicht, Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Ja! Nusskern-Mischung. mehr...
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konstantes Gewicht
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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