Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 222,86g.
Frühstück: Café Expresso, Palhais Queijo Cabra Curado, Mimosa Manteiga com Sal, Banana, Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Café Expresso, Frango Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Agrião. Abendessen: Chocolate, Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Danone Iogurte Natural. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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