Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 34,33g | Kohlh: 110,67g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Jamur Tiram, Telur Puyuh, Sayap Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Puyuh, Jamur Tiram, Sayap Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakpao, You C1000 Vitamin Orange, Bimoli Minyak Goreng. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 36 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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iinsintyaaaiin's Gewichtsverlauf
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