Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 57,19g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Форель Радужная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сырники Домашние. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком, Мясо по-Французски, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Рис с Овощами. Abendessen: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Биотворог с Клубникой , Кофе с Молоком, Макдоналдс Пирожок с Вишней. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lolya_yaa's Gewichtsverlauf
|