Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 131,05g | Kohlh: 143,61g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Super U Salade de Riz au Thon, Poires, Salade Verte, Carrefour Couscous Poulet Merguez, Auchan Baguette de Pain Classique, Camembert. Abendessen: Citron, Crêpe au Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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