Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 100,53g | Eiw: 127,73g | Kohlh: 177,62g.
Frühstück: Mercadona Pan Integral, Tomates Rojos, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Espresso. Mittagessen: Naranjas, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Migas de Pastor. Abendessen: Huevo Duro, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Hacendado Nuez Pecana, Hacendado Anacardo Natural, Plátano, HSN Raw Beta-Alanina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, HSN Sports Proteina Sandia. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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luismagh's Gewichtsverlauf
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