Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 15,13g | Eiw: 149,36g | Kohlh: 140,61g.
Frühstück: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Abendessen: Beef and Pork Chili Lean 95% | 100 gram. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,6 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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