Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 130,97g | Eiw: 200,80g | Kohlh: 184,57g.
Frühstück: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Tomatoes, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Braised), Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Young Green Onions, Cucumber (with Peel) , Culinary Treasures Chipotle Aioli, Avocados , Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Tortillas Original, Blackberries. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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