Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 11,91g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 33,06g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Руккола, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Руккола, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кофе, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Соевый Соус, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Куриный Бульон, Зеленый Чай. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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