|
BMI 30
BF 26.3
M 38.3
|
77,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 111,24g | Eiw: 140,78g | Kohlh: 84,76g.
Frühstück: Egg, Red Onions, Never Any Chicken Breakfast Sausage. Mittagessen: Brussels Sprouts, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Real Mayonnaise, L'oven Fresh Protein Bread, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham. Abendessen: Spinach , Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ketchup , Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Honeycrisp Apples, Hebrew National Beef Salami. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valdeeq's Gewichtsverlauf
|