Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 128,50g.
Frühstück: 서울우유 서울우유, 아이밀 팥톡스. Mittagessen: 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 계란후라이, 아보카도, 코스트코 플레인 베이글. Abendessen: 다즐샵 곤약닭가슴살밥&두부닭가슴살스테이크. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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