Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 34,79g | Eiw: 37,58g | Kohlh: 92,08g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Чай, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Mittagessen: Кунгурский Сметана 15%, Караван Капуста Маринованная, Чай, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Командор Хлеб Сливочный, Чай. Snacks/Sonstiges: Командор Хлеб Сливочный, Кунгурский Сметана 15%, Свекла Вареная, Кунгурский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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agn0409's Gewichtsverlauf
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