Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 174,68g.
Frühstück: Nestle Honey Gold Flakes, Milk Life Fresh Milk. Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Santan, Telur Ikan, Kemangi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Abendessen: Ikan Mas, Telur Ikan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Fish Roll, Max Tea Teh Tarik, Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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silvianevv's Gewichtsverlauf
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