Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 105,70g.
Frühstück: Сушеный Инжир, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Milken Mite Сыр Гауда, Чай, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой). Abendessen: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай. Snacks/Sonstiges: Банан, Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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