Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2009
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107,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2804 kcal
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Fett: 100,26g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 306,57g.
Frühstück: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars. Mittagessen: On The Go Metabolism Peach Mango Green Tea, tostitos tortilla chips, burrito. Abendessen: margarita, Tostitos tortilla chips, fajita. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Peanut Fudge Granola Bars, Brownies. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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jenmilo's Gewichtsverlauf
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