Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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43,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 163,53g.
Frühstück: Кетчуп, Молокія Молоко 2,5%, Яйцо, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Mittagessen: Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Белая Мука, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Красное Яблоко. mehr...
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1320 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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