Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 93,19g | Kohlh: 238,17g.
Frühstück: Weetabix Weetabix, Sweet Freedom Choc Shot, Łaciate Mleko 1,5%, Asda Banana, Caffe Nero Latte - Skimmed Milk (Regular), Brooklea Protein Yoghurt. Mittagessen: Kinder Kinder Chocolate , Asda Gala Apple, Sweet Freedom Choc Shot, Popchips Sea Salt Potato Chips. Abendessen: Zupa Pomidorowa Z Ryżem, Greggs Vegan Sausage Roll, Tesco Carrots, Peas & Sweetcorn, Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Aldi Racer Bar, Brooklea - Greek 0% Fat Yogurt, Four Seasons Frozen Blueberries, Sweet Freedom Choc Shot, Four Seasons Four Berry Medley, Hartley's Sugar Free Orange Jelly. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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