Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 86,14g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Protein, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca de Carne Moída. Abendessen: Bolo de Banana e Aveia, Abacate. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Zunahme von 5,8 kg pro Woche
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Denisinha82's Gewichtsverlauf
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