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Korken89
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17 Mrz 22
Korken89's Notizen, 17 Mrz 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
78 kg
Bisher verloren:
3 kg
.
Still to go:
6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 17 März 2022:
855 kcal
Fett: 40,05g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 63,00g.
Mittagessen:
Gut & Günstig Fischstäbchen.
mehr...
2228 kcal
Bewegung:
Krafttraining - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche
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